大阪心斎橋の40代からの女性専用パーソナルジム｜簡単筋トレ×痩せストレッチで大人の体を引き締める
大阪・心斎橋/四ツ橋で、40代前後の女性が安心して通えるパーソナルジムをお探しの方へ。
体重だけを追いかけるダイエットに、疲れていませんか？
ボディサーベーションは、「無理なく・安心して・長く続けられる」体づくりを大切にしている大阪心斎橋の女性専用パーソナルジムです。
こんなお悩みありませんか？
40代からの「痩せにくさ」に多いお悩み
それは意志の問題ではなく、
年齢とともに変わる体の仕組みが関係しているかもしれません。
- 昔と同じことをしても、体重や見た目が変わらなくなってきた
- お腹・お尻・背中など、年齢が出やすい部分が落ちにくい
- 運動を始めても続かず、「やっぱり無理かも」と感じてしまう
- 下半身だけ重たく、むくみやすくなってきた
- 食事を減らすダイエットは、もう体的につらい
- 体脂肪が増え、体重以上に「たるみ」が気になる
- 肩こり・腰の重さ・疲れやすさなど、体の不調も気になってきた
- 40代・50代からでも、本当に体は変わるのか不安
大阪・心斎橋で40代.50代女性が安心して通えるパーソナルジムとして、年齢やライフステージに合わせた代謝低下に対応した体の整え方をご提案しています。
大阪・心斎橋で選ばれる理由｜40代・50代女性にも支持される3つの特徴
女性専用・完全個室のパーソナルジム（大阪・心斎橋）だから、人目を気にせず、自分のペースで体づくりができます。
【運動嫌いでも続く】ムキムキにならない「簡単筋トレ×痩せストレッチ」
40代以降の体は、若い頃と同じやり方では変わりにくくなります。
BODY SALVATIONでは、強度を上げて追い込むのではなく、
体の使い方を整えながら、必要な筋肉だけをやさしく刺激するトレーニングを行います。
筋トレとストレッチを組み合わせることで、「きつくないのに引き締まる」「終わったあと体が軽い」と感じる方が多く、
運動が苦手な方でも無理なく続けられます。
【食事制限なし】大人のライフスタイルに合わせた「整える」食事指導
「食べないダイエット」では、体調を崩したり、逆に痩せにくくなってしまうこともあります。
BODY SALVATIONでは、制限をかけるのではなく、体を整えることを軸にした食事を基本に、日常生活に無理なく取り入れられるアドバイスを行います。
外食や付き合いがある方、家族の食事を作る方でも続けやすく、年齢を重ねてもリバウンドしにくい体づくりを目指します。
【駅近完全個室・女性トレーナー】同性だから話せる安心のプライベート空間
BODY SALVATIONは、心斎橋駅・四ツ橋駅から徒歩4分の完全個室・女性専用、
女性トレーナーのみのパーソナルジムです。
年齢による体の変化や不調、「今さら聞きづらいこと」「人には見られたくない悩み」も、同性トレーナーだからこそ安心してご相談いただけます。
周りの視線を気にせず、自分の体と向き合える環境が、40代・50代女性に選ばれ続けている理由のひとつです。
「私にもできそう」と感じた方は、
まずは体験トレーニングで雰囲気を確かめてください。
お客様のビフォーアフター
大阪市40代女性：ボディラインが整い、洋服を買い替えました
驚くべきことに、新しい洋服を買わなければならないほど、サイズがゆるゆるになりました。周りの人たちからも痩せた姿に驚かれ、自分自身も健康的な変化に感動しています。
大阪市40代女性：肩こりも改善して8ヶ月−7キロ達成！
外食も多くお酒も大好き。動かない生活で肩凝りに悩まされ体重は増加の一途だった私でしたが、周りから「痩せたね」と言われ、ズボンのサイズもかなりダウン。以前のズボンはウエストがゆるゆるになり、履けなくなってしまったので新しいものを買いました！
外食も
お菓子も
大阪市40代女性：ヒップアップもできて1年−6キロ達成！
大好きなカップラーメンを食べたり、塩分の濃いものなどを気にせずに食べていた私でしたが、周りからも会うたびに"また痩せた？"と言われるようになり、大きく垂れていたおしりが小さくなったと言われるようになりました！
大阪市50代女性：50歳を過ぎても体が変わって嬉しい！
外食多めでお酒好き。継続が苦手な私。50歳を過ぎても体が変わるか心配でしたが、日頃から姿勢に気を使うことができるようになりました。そして、何よりびっくりことは、私が継続するのが苦手だったのに、もう一年以上通えていることです。
※30代の方の実績も多数ございます。
大阪市30代女性：食生活の意識を変えて5ヶ月−4キロ達成！
食事の厳しい制限ではなくタンパク質摂取に意識しバランスの取れた食事を心がけるよう指導をいただいて、だんだんと食生活を変えていけました。
大阪市30代女性：結婚10周年を機に1年−10キロ達成！
主人と結婚10周年に撮影をしようと約束、思い出の撮影に臨むことを決意しました。自分の食習慣を客観的に見つめ直すとても良い機会でした。
代表トレーナー紹介
当ジムのコンセプトは「いくつになってもヒールが履ける綺麗な体」。
「健康はお金で買えない」という大切な真実をお伝えし、お客様一人ひとりの健康と美しさをサポートしています。
トレーニングだけでなくストレッチや健康的な生活習慣、そして栄養バランスの取れた食事のアドバイスも重視し、体の内外からの変化を目指します。
ボディサーベーション代表 宮本 志緒里
コース・料金
ご新規様限定のスターターコース
【目的・お悩み別】あなたに最適なトレーニングメニュー
「ボディサーベーション」は「体を救済する」という意味です。安全で無理なく、バリエーション豊富に運動・ストレッチ指導をおこなっています。
🦵 脚やせ・下半身のむくみが気になる方へ
🍑 年齢とともに下がるヒップラインが気になる方へ
🧍♀️ 猫背・反り腰・腰の違和感を整えたい方へ
💪 体力低下・疲れやすさを感じ始めた方へ
🧘♀️ 体が硬く、運動がつらいと感じる方へ
👶 産後の体型変化を無理なく戻したい方へ
ジム内紹介
60分のトレーニングは、トレーナーとお客様の完全マンツーマン。
女性専用・女性トレーナー・完全個室の空間で、人目を気にすることなく、自分の体とじっくり向き合える環境をご用意しています。
アクセス・店舗情報
所在地
ボディサーベーション 大阪・心斎橋／南船場の女性専用パーソナルジム
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4丁目9-5 村上ビル 401
最寄り駅：
地下鉄御堂筋線 心斎橋駅（徒歩4分）
四ツ橋線 四ツ橋駅（徒歩3分）
目印： W Osaka ホテルからすぐ
大阪市中央区（南船場・心斎橋・四ツ橋）エリアを中心に、多くの女性が通われています。
女性専用・完全個室のパーソナルジムとして、落ち着いた環境でトレーニングに集中できます。
営業時間
9:00〜21:00
（不定休）
体験予約は、空き状況により当日〜直近のご案内も可能です。
お仕事帰り・週末のご利用も、お気軽にご相談ください。
