大阪心斎橋でブライダルダイエット

ボディサーベーションでは一生に一度の特別な日のために、自分史上最高のボディに変わるブライダルトレーニングができる女性専用のマンツーマンジムです。 

結婚式当日までに綺麗に痩せたい、ウェディングドレスをより美しく着て輝くために、花嫁準備の一つとしてあなたのドレスに合ったボディメイクを提案いたします。

無理のない健康的な食事摂取法と効果的なトレーニングで、あなたの夢のウェディングドレスがより美しく映えること間違いなしです。

結婚式を挙げるまでには関連イベントや多くの準備があり、ストレスがかかりやすい時期です。

ダイエットに関するストレスを最小限に抑えるためにもダイエットは時間をかけて行うことで、挙式当日に自信を持って輝くことができます。

お客様のご感想

結婚式に向けてダイエットしたく結婚式の5ヶ月前から初めてパーソナルジムに通い始めました。

始めはなかなか思うように体重も減らず不安もありましたが、結婚式当日はどんな角度から見られても恥ずかしくないスッキリとした背中でドレスを着ることができ、ゲストからも背中やデコルテを褒めてもらえて本当に嬉しかったです。

お客様のご感想

結婚式に向けてダイエットしたいと思い、彼と一緒にペアで通えて、あまり厳しくなさそうなところ（笑）を探していたところ、ここのトレーニングを見つけました。

マシンや身体の使い方はもちろん、食べないのではなく、栄養のあるものを食べることが大事と教えてもらい、正しい食事のコントロールの方法もわかりました。パーソナルトレーニングは初めてでどきどきしていましたが、いつもお話しながら楽しくがんばれました！

当日は、みんなにきれいと言ってもらえて、しあわせな１日を過ごすことができました。勇気を出して通ってみてよかったです。

結婚情報誌ゼクシィの調べで、結婚式の前にやっておけば良かったことのアンケートで堂々の1位が「ダイエット」という結果でした。

2位、3位を見ても「自分の見た目」を意識する項目です。

（参考：先輩カップルの失敗エピソードから見える、「後悔のない結婚式」にする方法とは？）byマイナビウエディング

大切な挙式まではゆとりと心の半年ほどの余裕を持ってトレーニングを開始してください。

当ジムは、トレーニングで身体が変わり自分に自信が持て輝ける女性になってもらうことが最優先と考えています。

急激なダイエットではなく、持続可能な体重減少を目指します。

急激な減量やストイックな筋トレは栄養不足や栄養失調のリスクを招き、ストレスを増幅させ睡眠や肌への悪影響も及ぼします。

急がずゆっくり体重を減らし、リバウンドを防ぐ取り組みが重要です。

ウェディング前は多くの準備があり何かとストレスがかかりやすい時期です。心も時間も余裕を持ってダイエットに取り組めばダイエットに関するストレスを最小限に抑え、挙式当日には自信を持って輝くことができるでしょう。

新婦は挙式当日にカメラの前に立つことが多くなるでしょう、そして友人や家族があらゆる角度からシャッターチャンスを狙っています。

その瞬間が一生の思い出に残るものになるために、健康的な方法で理想の体型を作り、自信を持って美しいウェディングドレスを着こなしましょう。挙式当日、一生に一度の特別な瞬間に出逢います。

その瞬間に後悔しないための最良のスタートは、今日からブライダルダイエットに取り組むことで自分史上最高の美しさでゲストたちを魅了しましょう！

ウェディングドレスは背中を強調するデザインが多いため、背中のトレーニングが非常に重要です。

広背筋、僧帽筋、背中の下部筋群を鍛えることで、背中の美しい曲線を作り出し、ドレスを美しく着こなせます。

背中のトレーニング

腹部のコアトレーニングは姿勢をサポートし、腰回りを引き締めます。

特に腹直筋と腹斜筋を強化することで、ウェディングドレスのシルエットを改善できます。

コアトレーニング

クラシカルで細い二の腕を美しく見せるロングスリーブドレスを選ぶなら、腕の筋力も重要です。

バイセップスやトリセップスを鍛えることで腕が引き締まり、美しいシルエットを演出できます。 

二の腕のトレーニング

マーメイドドレスを着用するなら、その美しいシルエットで女性の魅力を最大限に引き立てましょう。

ヒップが引き締まり、丸みを帯びた魅力的な形状を持つことでドレスの美しさが一層際立つでしょう。

ヒップアップトレーニング

トレーニングを通して理想の体型を築くことは、自信を取り戻す素晴らしい方法です。

鏡を見るたびに、変わっていく自分を目の当たりにし自信を持つことができます。

ウェディングドレスを着たとき、その自信がさらにあなたを美しく輝かせます。

エステなど他の美容方法も素晴らしい選択肢ですが、ブライダルダイエットは自己成長と自信の旅でもあります。

自分の力で変わり、成し遂げることの喜びをぜひ味わってください。

大切な挙式が近づいてくると心地よい緊張感と期待が高まります。 

当ジムでは急激なダイエットや無理なトレーニングを推奨していません。なぜなら健康が最優先事項であり健康な体が美しい体を引き立て輝きを増すからです。

無理な食事制限ではなく焦らずあなたができる、持続可能な方法で目標を達成させましょう。

挙式までの準備期間中はトレーニングと並行して、ストレスを最小限に抑える方法としてストレッチを推奨しています。

毎晩お風呂上がりにストレッチをするだけでも睡眠の深まりが期待できます。 

この睡眠も体重管理と健康に不可欠です。十分な休息を取ることで代謝を改善させ、筋トレの効果も最大化させることができます。 

当ジムでは筋トレ×ストレッチの構成で指導をしています。

半年前から結婚式のためにダイエットを開始することは、健康的な体重減少を実現できるのと同時にその後の運動習慣を身につけることに繋がります。

ストレスの解消法、健康的な食生活などマンツーマントレーニング期間中に多くの健康知識を得ることで結婚後もあなた自身と家族も健康でいつづけられるでしょう。

ボディサーベーションは出産後のダイエットについてもサポートを行っています。

お子様連れ、ご主人と一緒のペアトレーニングでご利用いただくお客様も大歓迎です。

当ジムでは、「自分らしく輝く」をテーマにヘアメイクやドレスブランドやカメラマンとタッグを組み、自分磨きをする幅広い年齢層の女性を応援する活動を行っています。

ウェディング準備で一番自分を美しく輝かせるブライダルダイエットに取組むお客様に親身に寄り添い、目標達成までしっかりサポートいたします。

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